Äitiysloma, -ainakin mukamas- aikaa taas kirjoitella

Vähän arvasin että näin käy jossain vaiheessa. Blogihiljaisuus. Inspiraatiota ei ollut tai asiaa. Sitten tuli muita juttuja ja blogin pariin palaaminen tuntui entistä hankalammalta. Mistä pitäisi aloittaa tauon jälkeen.. Pitäisikö kertoa menneitä kuulumisia vai vain hypätä uudestaan tällä asemalla mukaan. Huonoa omaa tuntoa en aijo tästä ottaa, sillä olihan ensisijainen tarkoitukseni kirjoitella blogia itseäni varten.

No nyt ollaan taas täällä, toivottavasti jatkossa vähän useamminkin.

Äitiysloma alkoi jouluna, joten nyt luulisi sitä aikaa olevan kirjoitella täällä. Ainakin hetken ennen vauvan putkahtamista tähän huusholliin. Mutta projektejakin on kertynyt mukavasti, kaikkea pientä kivaa, mitä haluaisin vauvalle tehdä ja muutamia muita välttämättömiä juttuja. Eikä energiaa tietysti enää riitä samassa määrin kuin ennen varsinkaan kun yöt alkaa olla enenevässä määrin jatkuvaa heräilyä ja kyljen kääntämistä. Itkin tässä jo miehelleni vähän sitä kun en jaksa ja niiin paljon olisi juttuja mitä pitäisi tehdä ja pitäisi osata nauttia vielä tästä raskausajastakin. Onneksi tajusin kuitenkin jo tämän kieron oman mieleni asettaman paineen minkälainen äidin tulisi olla. Päätin luopua tästä jo nyt alkaneesta riittämättömyyden tunteesta, ja nyt muutaman päivän olokin on ollut energisempi ja rauhallisempi. Tiestyti tuo riittämättömyys varmasti vielä iskee moneen kertaan, mutta tällä hetkellä on ainakin hyvä. Ja ne kaikki keskeneräiset ja aloittamattomat projektit. Noh, suurin osa niistä ei ole mitenkään välttämättömiä, joten jos en niihin ehdi tarttua niin mitä sitten. Teen sen mitä jaksan ja otan ilon irti siitä mitä saan aikaiseksi. Ja ihanaahan on että saan tehdä näitä juttuja, eikä niitä vain pitäisi tehdä.

Lisäsin blogiin hankinnat välilehden, johon olen kirjannut vauvaa ja vähän äitiäkin varten tehdyt hankinnat, sekä vielä hankittavat jutut. Päivittelen listausta pikkuhiljaa kunhan asiat etenevät. Vaate puoli on vielä melko tyhjänä, täyttelen sen tässä vielä kun alan pesemään noita ihania pikku vaatteita. Samalla näen sitten itsekin puuttuuko jotain oleellista vielä.

Vauva:
Meidän pikkuinen olisi jo rakenteellisesti valmis syntymään nyt on siis jo 37 viikko! Mutta saisi kyllä pysytellä vielä muutaman viikon kyydissä. Raivotarjonnassa hän on ollut jo pidemmän aikaa, ainakin jostain viikolta 27 asti. Tosin välillä kyllä kuvittelin hänen käännähtäneen takaisin pää ylöspäin, mutta ainakin neuvolassa ollaan oltu aina rt:ssä.

Liikkeet olen koko raskauden ajan tuntenut voimakkaasti, tällä hetkellä ne alkavat välillä jopa vähän rasittaa.. Eniten tuntuu ylämahassa oikealla puolella kun pienet jalat siellä koittavat saada lisää tilaa tulemalla kylkiluistani melkein läpi :) Mutta ihanaahan se on että liikkeet tuntuu niin ei ole tarvinnut pelätä. Tosin olen kyllä onnellinen siitä että istukkani on edessä, joten osa liikkeistä jää varmasti tuntumatta ja näin helpottaa omaa oloani ja nukkumistani.

Siro vauva meille vissiin on tulossa ja mahakin kasvaa alakäyrillä tasaisesti. Tämä kaikki on oikein positiivista kyllä, itselle maha tuntuu isolta ja vähän tukalaltakin jo, joten isompaa en kaipaa!

Painoa minulle on kertynyt melko vähän. Tästä olin jossain vaiheessa vähän huolissanikin, mutta eipä siihen neuvolassa ole tartuttu. Pääsempähän helpommalla sitten synnytyksen jälkeen! Vielä ei ole ollut turvotustakaan, joten ulkomuoto on muuttunut lähinnä mahan kohdalla :)


Yhden vinkin voisin antaa, mihin itse olisin kaivannut neuvoja, mutta en osannut kysyä. Juokaa vettä! Itse olen aika huono juomaan ja tiedän että tarvitsisin enemmän nestettä päivittäin. Mutta ne ikävät pohjekrampit, mistä useampikin tuntuu kärsivän voivat usein johtua nestehukasta! Ja omalla kohdallani ainakin juominen on auttanut tähän ongelmaan! Vaikka edelleen juonkin vähemmän kuin olisi hyvä, on krampit nyt lähiaikoina pysyneet poissa. Myös lämpimät jalat voivat vähentää kramppeja, siis sukat jalkaan ja tee vaikka lämmin jalkakylpy ennen nukkumaan menoa. Ja magnesiumin puutteen sanotaan myös aiheuttavan kramppeja, mutta tätä ei vissiin ensisijaisesti suositella raskaana oleville, vaikka itse kyllä vetelin tätäkin ennen kuin tajusin veden juonnin auttavan.. Niin ja itselläni uskon auttavan helpon niksin veden juomisessa: otan vettä pulloon ja näin saan seurattua kuinka paljon tulee päivän aikana juotua. Jos huomaan juoneeni vain vähän tiedän panostaa siihen paremmin vielä loppupäivänä.

Meidän vaunut ja vinkkejä vaunujen valintaan

Ennen kuin paljastan teille mitkä vaunut meille kotiutuivat, kirjoittelen vähän tuosta päätöksenteko prosessista ja mitä vaihtoehtoja meillä oikein olikaan. Varautukaa kilometripostaukseen :)

Vaunuasiaa aloin pohdiskella joskus viikon 15 jälkeen, kun olin tavannut ystävääni, joka tarjosi heidän nyt tarpeettomaksi jääneitä vaunujaan meille. No tämä asia ei edennyt kovin nopeaan kuitenkaan, sillä he halusivat näitä vaunuja vielä käyttää tämän hetken ennen kuin me niitä tarvitsisimme, emmekä myöskään kerinneet näitä vaunuja silloin vielä katsastamaan. Kyseiset vaunut tuntuivat kuitenkin hyviltä, ne ovat Emmaljungan CityCrossit white letharette vaunukopalla ja ruskeasävyisellä ratasosalla. Näihin he olisivat myyneet myös muita lisäosia haluttaessa.

Emmaljunga city cross

No ajattelin että huh, jos saadaan vaunut heiltä ostaa, niin minun ei tarvitse lähteä penkomaan tuota vaunuviidakkoa, joka lähinnä ahdisti laajuudellaan ja monipuolisuudellaan. Vielä kun ihmisten asenteet tuntuvat olevan sellaisia että vain joku yksi tietty merkki on se ainoa oikea, ja tämä ainoa oikea tietysti vaihtelee sitten henkilön mukaan..

No vauvuviidakko siis tuntui ahdistavalta. Lähinnä tiesin Emmaljunga merkin ja ajattelinkin, että tämän merkin vaunut voitaisiin vaikka ottaakin. Lisäksi ajattelin, että todennäköisesti ostettaisiin vaunut kuitenkin käytettynä, koska uusien hinta hipoo pilviä ja tämä on mielestäni yksi niistä säästä kohteista kuitenkin.

Kun nyt tähtäimessä oli nämä Citycrossin oli helpompi lähteä liikkeelle hieman tutustumaan vaunuviidakkoon. Googlettelin merkkiä ja kokemuksia kyseisstä vaunuista. Mielipiteitä on kuitenkin monia ja toisten mielestä nämä ovat erittäin hyvät ja toimivat vaunut, mutta toiset taas olivat sitä mieltä, että joku muu on parempi. Mielikuvani Emmaljungan merkistä kuitenkin yleisesti vahvistui, sillä monesti merkkiä kehuttiin ja  sen sanottiin olevan hyvä Suomen oloissa pohjoismaisen suunnittelun johdosta. Emme olleet vielä puhuneet vaunujen hinnasta kaverini kanssa, joten katselin muita käytettyjä samanmerkkisiä vaunuja, jotta saisin jonkinlaisen yleiskuvan hintatasosta. Ajattelimme näiden kuitenkin olevan meille hyvät vaunut.

No vaunuarvioita lueskellessani törmäsin sitten toiseenkin kivalta vaikuttavaan vaihtoehtoon, nimittäin Emmaljungan Viking tai super Viking. Nämä vaikuttivat myös näppäriltä ja ihanat kuomujen värivaihtoehdot houkuttelivat. Näitä malleja ei kuitenkaan ollut käytettyinä juurikaan myynnissä, tai hinnat olivat kovia sielläkin, saati sitten uutena. Mutta pidin vaihtoehdon kuitenkin mielessäni. Lisäksi törmäsin myös toiseen ihastuksee nimittäin Bugaboon Buffaloon, mutta tämä olikin entistä kalliimpi vaihtoehto ja näitä löytyy vielä vähemmän käytettyinä.

Emmaljunga Super Viking ja Bugaboo Buffalo

Monesti vaununvalinnassa painotettiin sitä että ensin tulee pohtia minkälaiseen käyttöön vaunut tulevat, ja näin minkälaisia ominaisuuksia vaunuilta ensisijaisesti kaipaa. No mistä sitä näin ensikertalaisena voisi tietää mitä vaunuilta haluaa?! Että se vauva voi siellä matkustaa ja vaunut olisivat käytössä kätevät, plussaa kivasta ulkonäöstä?! Vielä kun asustelemme lähiössä, niin käyttöä tulisi sekä kaupunkiympäristössä että hiekkateillä. Tähän ongelmaan ratkaisun itselleni toi lopulta Vauva lehden artikkeli vaunuominaisuuksista ja käyttötarpeen arvioinnista Juuri meille sopivat vaunut (2/2014). Käykäähän tutustumassa vaikka kirjastossa..

Tässä lyhyt kooste mitä huomioida vaunujen valinnassa? Vihreällä meidän vaatimuksia.

• Tuletko pyörimään kauppakeskuksissa vai metsälenkeillä? Todennäköisesti molemmilla, mutta kumpaa harrastat tällöin enemmän? 
• Isot pyörät sopivat metsiin ja talvioloissa näillä päässee paremmin eteenpäin, pienet kääntyvät etupyörät ovat omiaan ahtaissa tiloissa kauppojen käytävillä.
• Ilmakumipyörät ovat pehmeämmät ja joustavat epätasaisessa maastossa, kennorenkaat ovat helppokäyttöiset (puhkeamattomat ja usein näin huoltovapaat).
• Kuljetko paljon esim. ratikoilla tai muilla julkisilla tai pitääkö vaunujen mahtua pieneen vanhan kerrostalon hissiin?
• Vaunuja on erikokoisia, toiset ovat kapeita, toiset leveämpiä. Leveys tuo kuitenkin tilaa myös vaunukoppaan, jolloin talvella vauva mahtuu paremmin isoon vaunukoppaan myös toppavaatteiden kera.
• Työntöaisan säätövara tuo joustoa julkisissa kuljettaessa, mutta helpottaa myös eripituisia  työntäjiä. Tässä valittavissa usein teleskooppi- tai nivelaisa, ymmärtääkseni nivelaisa antaa enemmän joustoa ja liikkumavaraa.
• Kolmipyöräiset vaunut mahtuvat usein vissiin pienempään tilaan ja ovat ketterät kaupungilla
• Teetkö vaunulenkkien yhteydessä usein kauppareissun?
• Tilava tavarakori, jonne ostokset on helppo sujauttaa helpottaa elämää.
• Kuljetatteko vaunija paljon autolla vai teetteko vain kävelylenkkejä?
• Vaunujen kokoonpaneminen voi olla näppärää tai vähän hankalampaa, ja osien irrottaminen ja kokoaminen voivat vaihdella. Myös siinä on eroja miten pieneen tilaan vaunut kootessa sujahtavat 
• Turvakaukalon voi kiinnittää joko suoraan tai adapterilla vaunujen runkoon. Varmista yhteensoopivuus.
• Onko suunnitteilla toinen lapsi heti perään?
• Jotkut vaunut saa kätevästi muutettua kahdelle lapselle sopivaksi.
• Useisiin vaunuihin saa kiinnitettyä seisomalaudan isommalle sisarukselle. 
• Kestääkö vaunut seuraavallekin ja onko väri sopiva myös toiselle sukupuolelle?
• Tarvitseeko vaunut usein jättää esim. taloyhtiön pyöräkellariin säilöön hissittömässä talossa? 
• Helposti kannettava ja irrotettava kantokassi näitä on sekä pehmeitä että kovempia helpottaa vauvan siirtoa vaunuista sisälle, jos runkoa ei saa kuljetettua mukanaan. 
• Minkälaisen ulkonäön haluat?
• Perinteinen vaununnäköinen vaunu vai modernimpi versio ehkäpä kolmipyöräisenä? Värillä on väliä?
• Miten paljon vaunuihin on valmis sijoittamaan?
• Liikkeestä ostetuilla vaunuilla lähes kaiken saa itse valita mieleisekseen ja lisäosat samalla kertaa, takuukin on näin voimassa. Myöhemnin vaunut voi myydä eteenpäin jos vielä ulkonäkö on suht perinteinen ja värit neutraalit on myynti usein helpompaa. Käytettynä vaunut saa selvästi edullisemmin, mutta voi joutua tinkimään esim. väristä. Ostaessa kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota vaunujen kuntoon ja liikkuvien osien toimivuuteen ja siihen onko vaunuja säilytetty sisällä vai ulkona ulkona vaunut voivat homehtua.

Tässä aika perusjuttuja. Sitten tietysti voi vielä pohtia haluaako vaunut heittoaisalla työntösuuntaa voi vaihtaa lennosta toisin päin vai riittääkö ratasosan suunnan vaihto, tarvitseeko kovaa vaunukoppaa ollenkaan usein pehmeä ajaa saman asian, mutta ei ole niin perinteisen näköinen, haluatko juosta lenkkejä vaunujen kanssa ja kuinka korkealla vaunuosa on?
Tuleeko teille mieleen lisättävää? 

Näiden speksien kanssa menimme sitten käymään vaunuliikkeessä katsastamassa tarjontaa, halusin ehdottomasti päästä kokeilemaan vaunuja käytännössä ja kuulla asiantuntijoiden vinkkejä asiaan. Tarkoitus oli käydä vaunukaupoilla vasta rakenneultran jälkeen, ensinnäkin koska olemme olleet niin kiireisiä muuten että aikaa ei yksinkertaisesti ole ollut ja toisekseen koska tällöin myös väriin voisi vähän vaikuttaa vaikka ajattelimmekin kyllä ottavamme jotain neutraalia...mutta ne ihanat vikingin kuomut! No vaunukaupassa myyjä esittelee meille ensimmäiseksi Brion vaunuja. Näitä en ollut edes katsastanut tai miettinyt vaihtoehdoksi, mutta tiesin merkistä sen verran, että sitä suositellaan sopivaksi Suomen oloihin ja on laadukas myös. Malli oli siis Brio Happy.

Brio Happy

No mielestäni kyseiset vaunut olivat kivan kokoiset ei liian isot ja jykevät, ja näistä oli vielä tosi hyvä tarjous päällä. Nähdäkseni vaunut ovat hyvin samankaltaiset Emmiksen CityCrossien kanssa. Hetkinen näitä liikkeessä työnneltiin ja tultiin molemmat siihen tulokseen, että nämä voisivat hyvin olla meidän vaunut! Emme kuitenkaan halunneet näitä heti ensinäkemältä ostaa.

Toisessa liikkeessä pääsimme näkemään sitten enemmän noita ajattelemiani vaihtoehtoja. Vikingit tuntuivat suloisilta, mutta ehkä kuitenkin hieman pieniltä. Kuinka kauan vaunukoppaan vauva mahtuisi. CityCrossit puolestaan tuntuivat valtavilta tosin eivät kyllä aivan niin valtavilta, kuin jotkut muut Emmaljungan mallit! Kun vertasimme näitä vaihtoehtoja Brion Happyyn, joka oli myös sopivasti kooltaan tuosta välistä, tuntuivat kaikki muut huonoilta vaihtoehdoilta. CityCrossit olivat lisäksi jotenkin liian monimutkaisen näköiset, Happyt taas olivat kivan simppelit. Jotkut tosin valittavat Happyn vaunukopan pienestä koosta, mutta vertaillessani kokoja, ei eroa CityCrosseihin ole kuin sentti suuntaansa!

Kotona vielä halusin tutkia Happyn ominaisuuksia ja arviointeja. Mitä enemmän luin, sitä selvemmäksi kävi, että nämä voisivat olle meille ne vaunut!! Tarkastelin tilannetta käytettyjen puolella, mutta ajattelimme kuitenkin tarttua kaupan tarjoukseen, jos käytettyinä ei sopivia löytyisi. Mutta kappas kummaa: nettikirpparilta löysin lähes käyttämättömät tämän vuoden keväällä ostetut Brio Happyt kivassa värissä. Hintakin oli sopivasti satasen halvempi kuin kaupan tarjouksessa ja takuuta vielä puoltoistavuotta jäljellä! No nämähän me napattiin!!

Aika aikaista tämä vaunujen osto mielestäni oli, ja nyt pitäisi keksiä missä noita säilöö sinne helmikuulle ;D Mutta kun sopiva yksilö tuli vastaan käytettynä niin pitihän siihen heti tarttua! Mutta itselleni tämä nopea vaunujenhankkimisaikataulu oli kyllä vähän turhan spontaani, kun ylensä haluan pohtia todella tarkkaan eri vaihtoehtoja ja valita sen parhaimman. Tämä kun on vielä melko suuri hankinta. Vaikutti nimittäin uniin tuo osto; edellisenä yönä ennen vaunujen ostoa en nukkunut juuri ollenkaan, kun kävin niin kierroksilla tosin tähän varmaan vaikutti myös juuri ollut työhaastattelu ja sen fiilistely ja seuraavanakin yönä oli haastavaa nukahtaa.

No miksi Brio Happyt valikoituivat lopulta meidän vaunuiksi?!

- Tuntuvat käteen kivalta ja meidän vaunuilta, siis fiilis näistä on hyvä
- Eivät ole aivan valtavat, vaikka edustavatkin tuota perinteistä vaunutyyliä Työntöaisassa on nivelsäätö, tuntuu menevän pienempään tilaan kuin teleskooppiversio
- Halusin vaunukopan meidän talvivauvalle, koska se tuntuu lämpimämmältä ja näyttää perinteisiltä vaunuilta oikeastihan ne pehmeät kantokassit ovat varmasti ihan yhtä lämpimiä! mutta tämä oli vähän tällainen kun minä haluan
- Tavarakori on suuri ja sinne on helppo laittaa tavaraa, vaunukopankin ollessa kiinnitettynä, aijon usein yhdistää kauppa- ja kävelyreissun

- Ratasosan selkänoja tuntuu helpolta säätää  
- Ratasosan asennus molemmin päin, selkä tai kasvot menosuuntaan 
- On erittäin helppo koota ja kasata, liikumme nimittäin melko paljon autolla, lisäksi korin/ratasosan  - kiinnitys ja irrotus on myös tosi helppoa. Rungosta saa myös renkaat irti super helposti ja näin vievät vielä reilusti vähemmän tilaa 
- Mahtuvat hyvin meidän autoon kun irrottaa kopan/ratasosan rungosta

- Tähän saa adapterilla meitä miellyttävän turvakaukalon esim. kauppareissuja varten Tämä ominaisuus ei mielestäni ollut pakollinen, sillä en ole varma kuinka paljon tulemme tätä käyttämään, mielestäni adapteri on kuitenkin niin halpa, että se kannattaa joka tapauksessa hommata vaikka käyttökertoja ei tulisikaan niin paljon.
- Suuri plussa hyvistä heijastimista niin korissa kuin kuomussakin josta ne saa tarvittaessa käännettyä esille

- Suuret renkaat, tulemme todennäköisesti kuitenkin kärryttelemään enimmäkseen ulkona niin asfaltilla kuin hiekkateillä. Kaupassa sitten käännyn vähän huonommin En ollut aluksi varma kummanlaiset renkaat olisivat paremmat kääntyvät vai kääntymättömät. Lisäksi kun monet kääntyvät on nykyään aika isokokoisia ja sopivat siten paremmin talvikeleihinkin. Kaupan myyjä sai minut kuitenkin vakuuttuneeksi että paremmat meille on nuo isot renkaat
- Kovat eva-ilmakennorenkaat. Nämä ovat siis sellaiset puhkeamattomat läpimuovia olevat renkaat, joita ei tarvitse pumppailla, eivätkä ne puhkea. Rengastyypistä minulla ei ollut mielipidettä. Ilmakumit olisivat mielestäni olleet yhtä hyvät, sillä toisaalta ilmakumit tarjoavat vissiin hieman pehmeämmän kyydin, mutta voivat puhjeta ja tarvitsevat pumppausta. Nämä kennot puolestaan voivat olla käyttövarmemmat, mieleeni kun nousee ystäväni kertomus kuinka heidän ilmakuminsa oli puhjennut reissun päällä ja siellä piti sitten ruveta rengasta paikkailemaan muutenkin kiireisen aikataulun keskellä.. Ja saahan noita ilmakumeja sitten ostettua jos välttämättä ne myöhemmin haluaa!

- Ok väri. En halunnut mustaa, mutta jotain muuta ehkäpä tummahkoa väriä, tosin se ystäväni CityCrossien valkoinen koppa olisi myös houkutellut. En ehkä itse olisi tuota väriä kaupasta valinnut, mutta on toimiva, eikä siinä näy lika niin helposti kun pinta on vaihtelevan värinen 
  
Mitäs mieltä te joilla kyseiset vaunut ovat olette? Lupaan kertoa myös käyttökokemuksia sitten kun pääsemme siihen vaiheeseen. 


ps. Blogger säätää jotain kummaa noiden tekstikokojen kanssa. Sori.

Punaisen ristin kontti, Tikkurila

Mä tykkään kierrellä kirppareita! Ja nyt te jotka tykkäätte myös, niin kannattaa ottaa suuntanta Tikkurilan konttiin!

 

Toiminta nimittäin on siirtymässä Tiksistä Tammistoon ja uusikin toimipiste on itseasiassa jo auki osoitteessa Valimotie 8, ja nyt kaikkia tuotteita saa tuolta Tiksistä todella edullisesti! Nimittäin 1€/kpl. Mutta olkaa nopeita, paikka on nimittäin auki enää 25.9 asti!

Mä kävin Tiksissä yks päivä kääntymässä ja nappasin tuolta kontista mukaani muutamat vauvan vaatteet, niissä ei ollut hintaa ja kassalle tullessani kyselin hintoja ja kappalehinta oli vain tuon 1 €! Ajattelin suunnata paikalle vielä uusiksi ja katsoa vähän isompiakin vaatteita jo valmiiksi. Tällä hinnalla niitä kannattaa jo vähän aikaa säilöäkin! :) Torstaina meillä on vielä rakenneultra (!!), jos siellä selviäisi sukupuolikin, niin voisi ostaa muitakin kuin neutraaleja vaatteita.



ps. me ostettiin yhdistelmävaunut!! nyt ne pönöttää tossa meidän eteisessä! :D


-en hyödy postauksesta muuta kuin hyvän mielen-

Lähtötilanne

Mainitsin joskus aiemmin jo ottaneeni "ennen" kuvat itsestäni, että sitten kun raskaus alkaisi näkyä, voisi mahan kasvua verrata aikaisempaan tilanteeseen ennen raskautta. Tietysti samat kuvat käyvät myös raskauden jälkeisen tilanteen vertailuun, jos saisi vaikka jotain inspiraatiota sitten taas treenin aloittamiseen..
Mutta..
otinhan minä nuo kuvat, mutta jossain välissä olin poistanut ne kamerastani ennen koneelle lataamista.. Tässä yksi päivä tulis sitten vihdoin otettua uudet kuvat.

Että jos jotain positiivista pitää keksiä siihen ettei raskautta vielä ole, niin sainpahan nuo kuvat otettua, kun en syksyllä saanut aikaiseksi millään..

Poistin muuten myös puhelimen menkkasovelluksesta ovulaation ajankohdan. Arviohan tuokin päivä vain on, mutta tajusin vain, että siitähän sitä stressin saa aikaiseksi, kun odottaa kyseistä päivää.. Jos nyt pääsisin vähän vähemmällä stressillä..

Ovulaation jäljillä

Oletteko te yrittäneet seurata koska ovulaatio tapahtuu? Tikuilla vai muilla menetelmillä?

Minä en ole noihin tikkuihin vielä jaksanut tutustua. Kun yksi kaverinikin puhui, että niistä on oikeastaan niin vaikeaa ottaa selvääkin..

Mutta löysin Kutri.net sivuilta joskus syksyllä hyvän selostuksen kuukautiskierrosta ja siitä minkälaista valkovuotoa missäkin kierron vaiheessa tulee.. Enpä ollut ennen osannut seurata tuota valkovuotoa.. Vaikka olinkin joskus huomannut, että välillä valkovuoto on paksumpaa ja välillä tosi olematonta, niin en sen enempää ollut aisiaan kiinnittänyt huomiota.

No näitä neuvoja olen sitten koittanut alkaa seuraamaan. Pari kertaa olenkin nyt päässyt ovulaatioon asti valkovuodon seuraamisessa. Ihan kiva vähän tietää koska se ovulaatio tulee, niin ei tarvitse niin paiseissa olla. Mulla kun kierto ei ole ihan tasan samanpituinen aina, tiedä sitten johtuuko tämäkin vielä ehkäisystä vai muuten vaan.

Käykää ihmeessä kurkkaamassa tuo linkki, itse ainakin opin paljon uutta itsestäni ;)

Myöhässä

Myöhässä ne on, mutta raskaustestiä en aijo tehdä. Eikä yhtään polttelekaan.. Nimittäin tiedän että myöhässä ne on ja varmaan about pari viikkoa.. Kävin nimittäin gynellä.

Varsin siis ajan gynelle, kun tajusin vähän alkaa huolestua menkkoja edeltävästä tuhruttelusta. Siellä täti sitten sanoi, että munasolu on vasta kehittymässä, viikon sisällä voisi olla vasta ovulaatio.. No olinkin ihmetellyt oletettun ovulaation aikana, et mikähän tässä on, kun ei ole sellaista vuotoa, mitä ylensä siihen aikoihin on. Ja ajattelin ovulaation olevan ehkä vajaan viikon myöhässä. No eipä ollut viikkoa, vaan varmaan yli kaksi! Onneksi sattui tuo gyne juuri tähän kiertoon, niin ei tarvitse nyt ihmetellä mikä tilanne ja miksi menkkoja ei kuulu! Odotellaan niitä nyt sitten parin viikon päähän.

Kuulemma stressi voisi olla ratkaisevana tekijänä viivästymisessä. Ja sitähän on piisannut. Ihmettelenpä vain, että nyt vasta vaikuttaa ovulaatioon, kun mennyt syksy on ollut ehkä elämäni kiireisin ja stressin täyteisin.. Mutta nyt on tämä stressi ja kiire vihdoin ohi, niin eiköhän tämäkin tästä helpotu.

No opin käynnilläni vähän uuttakin. Kierron normalisoitumiseen voi ehkäisyn lopettamisen jälkeen mennä jopa 11 kuukautta! Minä kun olin aina ajatellut, että vain muutamia kuukausia. Jos joku tällaisia lukuja olisi kertonut aiemmin, olisin tietysti jättänyt ehkäisyn jo paljon aiemmin pois, mutta eihän näistä puhuta! Sanotaanpa vielä vain, että ei se ehkäisy raskaaksi tulemiseen vaikuta enää lopettamisen jälkeen. Ja höpöhöpö sanon minä! Eli tämä voisi olla selittävänä tekijänä mun tuhruttelussa..

No gyne oli tosi mukava ja rauhoituinkin hieman, että eihän tässä sitten ole kulunut vielä aika eikä mikään. Ei tarvitse siis stressata tätäkään! (Siihen kun osaisi taas paremmin vaikuttaa..) Mutta ainakin tällä hetkellä on taas rauhallisempi fiilis ja nyt koitetaan nauttia ajasta kahdestaan, vielä kun voidaan! Niin ja oli aika mukavaa kuulla, kun se gynetäti puheli että sitten kun olet raskaana niin .. Kun välillä on jo tullut ajateltua että olenkohan koskaan, mutta hän ainakin oli vielä hyvin positiivisin mielin! :) Ja sanoi myös kaiken olevan fyysisesti ok, eli ei huolta siitä.

Niin ja toinen juttu mitä se gynetäti suositteli. Jumppapallon hankkimista. Sillä voi tehdä paljon liikkeitä ihan kotosalla. Olisi nimittäin tosi hyvä jo nyt alkaa vahvistaa vatsalihaksia ja alaselkää, mulla varsinkin kun tuo selkä muutenkin välillä jumittaa! Ja varmasti on toimiva sitten raskaudenkin aikaan, kun sillä voi istuskella synnytyksen käynnistyttyä.. (Eikös ne sitä suosittele?!) Voisinkin siitä laittaa vielä muutamia ohjeita omassa postauksessa :)

Vauvauutiset

 Muutaman ystävän tiesin odottavan ennen kuin me aloimme yrittää. Näistä tilanteista en ota itseeni. Olen onnellinen heidän puolestaan! Mutta sitten ne uutiset, mitä kuulee kun itse yrittää, eikä ota onnistuakseen. Miten niihin tulisi suhtautua? Aluksi hieman pelkäsin, miten niihin reagoisin. Jo itsenäisyyspäivän tienoilla kuulin parista tulevasta vauvasta. Niihin uutisiin en kyllä oikein osannut reagoida kovin hyvin.. Onneksi nämä uutiset tulivat toisen käden kautta, eikä minun heti tarvinnut kohdata odottavaa paria. Oli aikaa sulatella. Tuossa joulun tienoilla kun sitten näitä ihmisiä näin, oli paljon helpompi olla onnellinen heidän puolestaan. Ja olihan vauvajutuista ja odotuksesta kiva puhuakin heidän kanssaan! Toivottavasti seuraavat uuden uutiset on jo helpompi ottaa vastaan.

Tilanne ja tunteet ovat vähän ristiriitaisia. Toisaalta on onnellinen odottavien puolesta, mutta kuitenkin kaipuu omaa lasta kohtaan aiheuttaa pientä epätoivoa. Epätoivon iskiessä olen koittanut olla kohdistamatta ajatuksia erityisesti kehenkään odottavaan tuttuuni, ja ajatella että se että he saavat lapsen, ei ole pois minulta! Sillä eihän se olekaan. Minun ja meidän tilanne ei ole kytköksissä heidän tilanteeseensa.

Lisäksi olen miettinyt sitä tilannetta, kun meillä tärppää. Minkälaista on kertoa niille, joiden tietää yrittäneen jo jonkin aikaa.  Tai miten asia tulisi kertoa, jotta lasku olisi pehmeä.. Itse kun tiedän sen epätoivon, niin en halua kenellekään samaa oloa. Noh, kait sen aika näyttää, lähimmiltäni en halua ainakaan salata asiaa, koska se ei kyllä helpota tilannetta.. Avoimuus rakentaa suhdetta paremmin kuin hiljaisuus. Toivottavasti näiden ystävyyssuhteiden tilanne ei muutu raskauden aikana (meidän tai heidän) tai sen jälkeen!
Sitäpaitsi voihan se olla, että heillä tärppää ennen meitä..

Toisaalta olen iloinen, että koska meillä ei tärpännyt heti, on helpompaa kohdata ne ihmiset, jotka myös yrittävät. Ja ehkä meidän tilanne tuo lohtua myös jollekin muulle, jolla ei heti onnistu, että eihän se kaikilla vain heti nappaa.

Minkälaisella fiiliksellä te otatte vastaan vauvauutisia? Tai minkälaista on kertoa yrittäjille? Mitään vinkkejä?!

Vinkkejä untuvikolle

Keräsin hieman muistiinpanoja siitä, mitä olisi hyvä tietää ennen raskautta raskaudesta. Jos vaikka osaisin hieman jo varautua tilanteeseen. Tämä lista voisi saada päivitystä, sitten kun itsekin tiedän enemmän..

Kyseiset vinkin ovat suurimmaksi osaksi Bebe au laitilta Kaksplussan vieraana..

Eli : Vinkkejä untuvikolle. Mitä kannattaa ajatella jo etukäteen ja raskauden alkuvaiheissa:

Hommaa imetystyyny. Sitä voi käyttää jo raskausvaiheessa unileluna, auttaa asettumaan ison mahan kanssa paremmin ja unikin maistuu (niin ja sitten hormonihuuruissa kuin puolison haliminen ei kiinnosta, niin onpahan jotain halittavaa ;) )

Ja tukivyö. Se auttaa vihlovaan selkään. Ja huomioi, että näitäkin on erilaisia, eli kokeilemalla löytää omasa.
Itselleni tämä varmaan tulee tarpeeseen, selkä kun muutoinkin välillä vähän temppuilee.

Mieti ja kysele vauvatarvikkeita sukulaisilta ja ystäviltä, ja kolua myös kirpputorit. Kaikkea ei tarvitse eikä ehkä kannata ostaa uutena, käytettykin ajaa asiansa hyvin ja säästät tärkeämpiin hankintoihin. Jes! Tykkään muutekin kierrellä kirppareita, niin tätä varmasti tulen tekemään!

Kuvaa kasvavaa vatsaasi jo alkuvaiheessa, sitä et saa takaisin. Itse mietin myös ennen kuvan ottamista ja reilu viikko sitten sellainen otettiinkin.. Tosin hieman turhauttaa, että painoa on tullut tässä kesän aikana pari kiloa, ja se näkyy heti mahassa ja näissä kuvissa tietysti myös..

Keskity pieniin hyviin juttuihin kun olo alkaa ahdistamaan liikaa. Heh, varmaan helpommin sanottu kuin tehty, mutta yritetään!


Mitä vinkkejä te antaisitte untuvikolle?

Ihana kuukautiskierto

Anteeksi blogihiljaisuus. Tarviiko muuta sanoa, kuin loma netin ulottumattomissa ja loman jälkeinen syys stressi kun kaikki uusi alkaa ja pitäisi saada taas narunpäistä kiinni. Vieläkin vähän tässä stressailen alkavia juttuja, mutta paremmalta näyttää päivä päivältä.

Mutta nyt halusin tulla teille mainostamaan erästä sivustoa ja varsinkin tätä yhtä tekstiä. Nimittäin Kutri.netin Kaikki kuukautiskierrosta. En ole ennen juurikaan kuukautiskiertoani seurannut muuten kuin odotellessani ja laskeskellessani menkkoja. Mutta tuolta olen nyt saanut hyviä kuukautiskierron vaiheita, joita en ole osannut ennen havannoida. Tämän avulla mulle on myös helpompi opetella ja seurata, että missä kohdin esim. ovulaatio tapahtuu, että osataan sitten tehdä oikeita juttuja oikeaan aikaan. :)

Tiesittekö esim, että ovulaatio ei tapahtu aina siinä puolessa välissä kiertoa, vaan ovulaation jälkeinen aika ennen menkkoja on melko samanlainen aina, mutta että aika uudessa kierrossa ennen ovulaatiota voi vaihdella.. Ihan uutta mulle!

Menkäähän tuonne lukemaan, mutta jos ällöttää tämmöiset jutut suuresti, niin sitten jättäisin välistä. Tiedät kyllä miksi kun luet "varoitustekstin" kyseisen linkin takana heti ensimmäisenä ;)

Nyt on napit kohdillaan

Kävin eilen ostamassa vitamiineja raskautta ajatellen. Aiemmin noista hitusista vähän jo postailinkin täällä. Ostin siis Solgarin monivitamiineja ja Vitamarin Omega3. En ole ennen juurikaan paneutunut vitamiinien tarpeeseen ja niiden erikseen popsimiseen, lähinnä se on tuntunut vähän turhalta rahan haaskaukselta. Nyt kuitenkin lasta ajatellen päätin näitä kokeilla. Ainakin olen tehnyt kaikkeni, että tuleva lapseni voi saada mahdollisimman hyvän alun ja omakin hyvinvointini siinä samalla voi parantua. Nyt on myös hyvä syy kokeilla vitamiinilisiä, josko niistä olisi näkyvää tai tuntuvaa hyötyä. Meinasinkin vähän kirjoitella ylös tuntemuksiani aiheesta, kiinnostaisiko sellaisia lukea?Ehkä sitten raskauden jälkeenkin jatkaisin vitamiinien napsimista.

Tänään aamulla siis otin ensimmäiset napit, kaksi kappaletta monivitamiinia ja yhden omega3, lisäksi otin yhden d-vitamiininapin myös koska niitä olen tässä muutenkin napsinut.

Solgarin monivitamiinit valitsin ihan vain, koska täällä sitä suositeltiin ja saisi suoraan kaupasta ostaa, niin ei tarvitse tilata (en ole oikein päässyt tuohon tilaamisen maailmaan vielä käsiksi..).

Kaupassa sitten vielä suositeltiin tuota omega 3, ja sen tarpeellisuudesta olen myös lukenut, niin päätin senkin sitten napata mukaan.

Miltäs nämä napit teille kuulostaa? Syöttekö te vitamiineja raskaus/imetysaikana/muulloinkin?
Ja siis itsehän en ole vielä raskaana, eikä oikeastaan yritetäkään vielä, mutta suunnitteilla on aloittaa piakkoin, niin ajattelin alkaa napsia näitä jo nyt.

Nestehukkaa

Tiesittekö että nestehukka voi aiheuttaa niskan jäykkyyttä?! Minäpä en ennen tiennyt, mutta opin sen eilen. Itse kyllä muistan monia kertoja helteellä, kun niskat ovat jäykät, mutta en ole ennen sitä yhdistänyt nestehukkaan. Joskus olen miettinyt että kylmä tuuli kesällä ei tunnu kylmältä, mutta kuitenkin jäykistäisi niskoja tai että auringon paahde niskoihin jäykistää niitä.. Mitenhän sitä ei ole tullut yhdistettyä nestehukkaan. No selvisipähän tuokin, eikä tarvitse enää syyttää huonoa nukkumista tai koneella työskentelyä.

Töissä mulla tulee aika helposti juotua vettä, kun vapaalla ollessa se vähän tahtoo jäädä. Pidän aina pulloa työpisteellä, niin tulee hörpittyä ja samalla sopiva pikku tauko ruudun tuijotteluun. Pyrin juomaan vettä ainakin pari puolen litran pulloa työpäivän aikana, mutta nyt koitan lisätä määrää ainakin kolmeen, kun tajusin tuon niskajäykkyys yhteyden nestehukkaan. Katsotaan auttaako tuo määrä, vai pitäisikö vielä lisätä.

Muistakaahan juoda vettä näillä helteillä! Mä ainakin tarviin siihen vähän muistutusta!

Odotuksen odotusta

Vauva-aika sekoittaa korttipakan täysin, niin olen kuullut.

Päätettiin miehen kanssa vielä hetki odottaa ennen kuin aletaan yrittämään. Tämä siksi, että halutaan vahvistaa meidän parisuhdetta vielä ennen lapsia. Halutaan vielä oppia kommunikoimaan vähän paremmin ja huomioida toisiamme siinä mitä toinen tarvitsee, on se sitten huomiota (mulle tätä) tai omaa aikaa (miehelle tätä).

Kyllähän me näitä juttuja jo osataankin, eikä meillä juurikaan riidellä. Lähinnä kinastellaan vain silloin kun ollaan väsyneitä tai nälkäisiä :) Mutta nämä hetket, tai ainakin tuo väsymys, tulevat varmasti lisääntymään vauvan tullessa kuvioihin, niin olisi varmasti ihan paikallaan opetella toimimaan näissä tilanteissa vähän paremmin ja toinen huomioon ottaen.

Meinattiin etsiytyä jollekin parisuhde viikonlopulle tässä syksyn aikana. Jospa sieltä saataisiin vähän enemmän eväitä kuin vain kahdestaan asioita pohtien. Eikä tämä nyt tarkoita että me oltaisiin jossain kriisissä, niin kuin ihmiset tuntuvat tällaisessa tilanteessa kuvittelevan. Tähän sopii musta hyvin perinteinen auto vertaus. Autoakin täytyy huoltaa aina välillä, mutta ei se tarkoita etteikö se auto toimis silloin. Parempihan se auto on huoltaa ennen kuin se hajoaa käsiin. Sama parisuhteessa, sitä kannattaa välillä huoltaa, jo ennen kuin ollaan kriisin partaalla tai yli!

Näiltä avioliitto leireiltä saa hyviä työkaluja toimia, ja vaikka ei muuta hyötyä olisi, niin ainakin tulee keskusteltua paljon puolison kanssa. Kuulemma ehkä jopa niin paljon, ettei vähään aikaan kaipaakkaan toisen seuraa :)

Ja itse asiassa mä oon vähän tässä alkanut miettimään ja jo kaiholla kaipaamaan tätä aikaa ennen lapsia, vaan kun ollaan vasta suunnitteluasteella. Oon tajunnut alkaa nauttimaan enemmän tästä ajasta ja ottamaan kaiken irti. Ja musta tää pieni odotus on myös tähän hyvä, nyt saadaan vähän enemmän aikaa olla kahdestaan.

Toisaalta vähän mietin, että mitäs jos ei sitten hetikohta nappaakaan, pitäisikö kuitenkin alkaa jo yrittämään, että siten kokonaisaika lyhenisi. Mutta ehkä ei. Ei siitä ajasta sitten silloinkaan voi nauttia, nyt ollaan vielä täysin ulkona koko kuviosta, niin ei tarvitse miettiä että koska..

Niin eikä tässä nyt puhuta mistään vuoden odottelusta, vaan reilusti alle puolivuotisesta, katsotaan nyt.


Kuvat sen kertovat. Yhdessä mennään tällä merellä eteenpäin, minne tuuli vie, sitä ei voi tietää.

Hituset eli hivenaineet ja vitamiinit

Voi tätä viidakkoa. En ole ennen kovinkaan perehtynyt vitamiinien ja hivenaineiden tarpeeseen, mitä nyt vähän syönyt rautaa verenluovutuksen jälkeen ja D-vitamiinin aloitin ehkä reilu vuosi sitten kynsien liuskottumisen takia. Tosin tuota D-vitamiiniahan suositellaan kaikille Suomessa vähäisen auringon paisteen vuoksi muutenkin. Ajattelin koittaa aloittaa ajoissa näiden vitamiinien saannin, kun muutamia suositellaan saatavaksi jo ennen raskautumista, jotta rakennusaineita on valmiina sikiön kehittymistä varten.

Foolihapon tarpeeseen raskausaikana törmäsin jo vähän aikaa sitten, mutta muuten tässä ollaan aika ulalla. Otin siis vähän selvää asioista ja kirjoittelin itselleni ylös, toivottavasti jollekin muullekin tästä olisi apua.

Kuva täältä

Tässä lyhyesti muutamasta raskausaikana erityisen tärkeästä vitamiinista, vinkatkaa jos jotain oleellista unohtui!

Raskaana ollesaan foolihappoa tarvitaan kaksi kertaa niin paljon (400 mg/vrk) kuin normaalisti ja sen syöminen kannattaisi aloittaa jo hyvissä ajoin, jopa kolme kuukautta ennen hedelmöittymistä.  Sitä saa tuoreista kasviksista (varsinkin parsakaalissa ja muissa vihreissä), hedelmistä ja marjoista, näitä olisi hyvä syödä 5–6 annosta päivässä. Myös täysjyväviljavalmisteet, vehnäleseet, ruskeat pavut ja kanamunan keltuainen sisältävät foolihappoa. Foolihappo vaikuttaa verisolujen muodostumiseen. Puute voi aiheuttaa hermostoputken sulkeutumishäiriön tai suulakihalkion. Iiks, näitä en halua!

Kuva täältä

D-vitamiinia tarvitaan sikiön luuston ja hampaiden kasvattamiseen. Kannattaa napata purkista. Sitä suositellaan syötävän 10 mg/vrk. D3 muotoa mielellään (mitä ikinä se sitten tarkoittaakin..)

Kalsiumia suositellaan myös ( 900 mg/vrk), sekin vaikuttaa luuston kasvuun. Kannattaa siis juoda maitoa ja syödä juustoa. Monessa paikassa oli oikein maininta, että 6 dl maitoa ja 2-3 viipaletta juustoa. Onpa helppoa. Mutta mites kasvissyöjät hoitavat tämän?

Raudan tarve on melko yksilökohtaista. Joillakin hemoglobiinitaso voi laskea raskauden aikana, kun veren määrä kasvaa, mutta punasolujen määrä ei kasva samassa tahdissa. Hemoglobiinin ollessa alle 115 g/l, tulisi rautaa syödä (50–100 mg/vrk). Tämä alkaen viikoilta 12 -20.

Niin ja se A-vitamiini. Sen syömistä tulisi välttää raskaana ollessaan. A-vitamiinia on runsaasti maksassa ja sitä tulisikin välttää raskausaikana. Tosin vähän ristiriitaista on että maksasta saisi paljon myös rautaa. Myöskään kalanmaksaöljyä ei kannata syödä.


Mitä vitamiineja te syötte ja mikä merkki tuntuu parhaalta hinta laatu suhteeltaan? Kannattaako tuota foolihappoa ottaa purkista vai riittääkö ruoasta tulevat ainekset?

Itselläni on melko hyvä ruokavalio jo muutenkin (tai ainakin uskoisin niin..), syön ruisleipää ja juon maitoa, tykkään vihanneksista ja kasviksista ja hedelmistä, niin niitä tulee melko hyvin syötyä. Taidan kuitenkin lisätä ruokavalioon noita vihreitä kasviksia ja hedelmiäkin vähän enemmän nyt.

Lähteinä Terveyden ja hyvinvoinnin laitos sekä Vau.fi sivusto